بشير

مؤلف:

بشير

نشرت من قبل:

4 مقالات

مقالات المؤلف

• الأنظمة الغذائية العشبية لإنقاص الوزن: كيف تعمل الألياف
  حمية الخضار لتخفيف الوزن: كيف تعمل الألياف؟مدة النظام الغذائي. دور الألياف في الجسم. المشاكل المحتملة مع النظام الغذائي النباتي.
  6 أغسطس 2021
• تمارين لانقاص الوزن من البطن والجوانب
  تعتبر ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن من منطقة البطن والجوانب خطوة مهمة نحو شخصية أكثر رشاقة. ممارسة الرياضة بانتظام ستعمل على شد جانبيك وبطنك في غضون ثلاثة أسابيع. تم وصف التدريبات الفعالة وقواعد تنفيذها في المقالة.
  6 أغسطس 2021
• تساعد حمية البروتين الخاصة بالدكتور دوكان في إنقاص الوزن.
  تقدم المقالة نشأة حمية دوكان الشهيرة وتشرح كيفية اتباعها لإنقاص الوزن. يتم إعطاء مثال على حمية دوكان الأسبوعية للمرحلة الأولى.
  5 أغسطس 2021
• طرق إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة
  إذا كنت تتساءل عن كيفية إنقاص الوزن دون ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، فننصحك بدراسة النصائح التالية بعناية. تعرف على كيفية تحقيق شخصية خالية من العيوب بسهولة من خلال تصحيح النظام الغذائي والمزيد.
  4 أغسطس 2021